今日のトレーニング 今日は、朝から胸と腹の筋トレを行いました。 2つの部位を両方やったため、冬にもかかわらず少し汗ばむくらい体が熱くなりました。 トレーニング後に掃除機をかけました また、トレーニング後に掃除機をかけたのですが、これがまた一段と…