今朝は、胸の筋肉痛が少しあったのですが、夜になり無くなっていました。 今日は、「腹の筋トレ」をしました。 私は、どちらかというとやせ型で筋肉が付きにくい体質で、今まできちんと腹筋が割れたことがありません。 腹筋運動を通して、いつか腹の筋肉を割…

おはようございます。青葉ヒロです。 今日の早起きは、いままでで最悪のタイムとなってしまいました。 しかも今朝は、確かにアラームもスヌーズも聞こえていたにも関わらず、自ら止めまくってしまいました。 恐らくこれは、週末に近づき、体の疲労がたまって…